みなさんがこれまでやってこられたドッジボールのルールは様々なものがあったと思います。

たとえば・・・

体育館だったり、校庭だったり･･･

コートがあったり、なかったり･･･

外野があったり、なかったり･･･

ダブルアウト、トリプルアウトなんてルールも･･･

小学校が違ったり、クラスが違ったり、先生が違うだけでも、ルールが異なっていませんでしたか？

そんなドッジボールが遊びではなく競技になりました。

競技としてのドッジボールは、「逃げる」ことが前提というわけではなく、５分間という限られた時間の中でいかに自チームの攻撃時間をいかに増やすかということが鍵になってきます。

よって、投げることが苦手であったり、捕ることが苦手であったりしても、アタックを捕ることや、すばやさを利用してパスカットをして攻撃権を自チームにする行為（マイボール）にすることで勝利に貢献することができるスポーツです。

そんなスポーツとしてのイメージとは異なる、全国共通の公式ルールに則ったドッジボールの迫力をご覧ください。

おもなルールの一部をご紹介します！

◆チーム

1チームは12名以上20名以内です。試合は12名対12名で行います。

◆コート

◆攻撃とアウト・セーフ

相手のノーバウンドの投球を取れなかったり、当たった場合にアウトになります。

◆主なファール

オーバーライン

• ボールを投げるときラインを踏んではいけません（2歩目も）。相手の内野ボールとなります。
• ボールを取るときラインを踏んではいけません。相手の内野または外野ボールとなります。

ダブルパス

• 内野同士・外野同士のパスは禁止です。相手の内野ボールとなります。

ファイブパス

• パスは4回まで、5回目には攻撃しなければいけません。相手の内野ボールとなります。

キープ・フォー・ファイブ（＝5秒ルール）

• ボールを取ってから5秒以内に投げなければいけません。相手の内野ボールとなります。

ヘッドアタック

• 相手の頭や顔を攻撃してはいけません。相手の内野ボールとなります。

ホールディング

• 相手のコートに転がっているボールをかき寄せてはいけません（空中はＯＫ）。
• ボールのあったところのボールとなります。

 タッチ・ザ・ボディー

• 試合中、わざと相手の選手にふれてはいけません。相手の内野または外野ボールとなります。

◆ドッジボール競技規則 公式ルール＆審判テキストブック

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